na jakie

Pytam bo gogluje i gogluje i konkretów nie widze.. Szukam Boksu w Rzeszowie, żeby nie przyjmowali tylko juniorów (podobno tak jest na jednostce). Coś o Hadesie też czytałem ale to stare posty. Interesuje mnie też cena i jakie dni. No i żeby zajęć nie prowadził kibol po pracy :p z góry dzieki za pomoc :)

witam j/w -- jakie suple proponujecie do cyklu metka+tesc?? jak narazie mam gainera olimpa mct bialko ostrovi l-glutamine i tauryna olimpa diabencozide treca cos jeszcze proponujecie czy to co jest w zupelnosci wystarczy dodam ze cykl planowany jest na poczatku pazdziernika i bedzie moim pierwszym lol pozdr

Witam, mam pytanko dotyczace bcaa, przyjmijmy produkty bcaa sfd i purple wraath czy roznice wystepuje tylko w cenie%-) czy dodatki w pw takie jak ba i jablczan cytruliny w ilosciach jakie tam wystepuja wplywaja jakos na jakosc produktow ?;-) pzdr

Witam, od kilku miesięcy jestem na redukcji. Obecnie robię 4 treningi siłowe i 2 razy bjj w tygodniu. Wpadło trochę kasy więc postanowiłem, że kupię coś z suplementacji co mi się może przydać. Jako, że mam małe doświadczenie to prosiłbym o poradę jakie suplementy kupić? W domu posiadam kreatynę i chcę dokupić High Kicka.

Cześć forumowicze! ;) Szybkie pytanie do was, a raczej prośba o ocenę diety. Ogólne info: obecnie 82kg. Staż 1.5roku Trening: 4 x P&P w tyg. zapotrzebowanie, jakie mi policzyło bazowe bez aktywności to ~ 2000kcal Do rzeczy: Jestem właśnie po redukcji (19kg w dół), dość niezdrowo, bo pod koniec kończyłem na 1800kcal. Przez miesiąc powoli wchodziłem [...]

Witam. Jestem 3 lata po operacji stawu skokowego. Za meisiac ide na usuniecie zespolenia tego stawu czyli jakiegos tam drucika... Czy mial ktos to robione? czy boli? jakie znieczulenie sie dostaje? ile nie mzona alkoholu pozniej pic? ile nie wolno chodzic? z gory dziekuje

1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:120 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6,5 roku regularnie 6. DIETA: jest w miare zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 i 5 lat temu Omnadren i metanabol ( oma 500mg e7d a metka 15 mg ed) 8. TRENING:około 4-5 razy w tygodniu 9. [...]

Witam! Mam 15 lat, 178 cm wzrostu, 62 kg, BF 15 %. Jak zrobic kaloryfer w ciągu tych 3 miesięcy ? Jakie ćwiczenia robic na brzuch ?

Witam!! Mam problem z cellulitisem na udach i posladkach...jakie cwiczenia bede najberdziej efektywne? moze jakies kremy i dieta? z gory dziekuje pozdrawiam

witam mam 17 lat i juz od ponac 8 miesięcy ostro cwiczę na siłowni, myślę o zainwestowaniu w jakieś używki, lecz nie ejstem zdecydowany w jakie, może doradzilibyscie mi co mam kupic efekt ? chcę przytyc, miec masę czystych mięsni dzieki

[...] ze po kreatynie nalezy zrobic przere kilku tygodni. calosc wystarczy mi do konca maja a chcialbym ciagnac odzywki jeszcze przez czerwiec i lipiec. Tu rodzi sie moje pytanie: jakie suple kupic zeby nadal sukcecywnie isc z forma w gore, zalezy mi na sile,masie miesniowej. mam nadzieje ze wyrazilem sie jasno i licze na pomoc. Waga: 74kg Wzrost: 175 [...]

Witam ile razy w tygodniu trenujecie mięśnie brzucha i jakie robicie ćwiczenia ? Wiem, że dobre są te na drążku ale chciałbym robić te ćwiczenia również w domu więc bardzo bym prosił o zestaw ćwiczeń, który nie będzie potrzebował drążka mam ławkę, hantle i sztangę. I napiszcie od razu ile serii w ogóle. Dziękuje z góry.

[...] papierosa na czczo nie ma nie przez 3-4h. Dosłownie zasypiam na stojąco. Czym to zastąpic, prócz kofeiny, której nie spożywam? Pompki? Rozciąganie poranne? Powiedzcie mi jakie są typowe efekty abstynencji nikotynowej? W necie różnie piszą a chciałbym się dowiedziec coś od byłych palaczy, którzy regularnie trenują. Ponoc najbardziej osobom [...]

witam ! Chciał bym wyglądać jak ten typek z fotki którą zamieszczam .Pytania z mojej strony są dwa : Jakie suple oraz czy dał bym rade wyrobić się w 5 mc . Pieniądze nie grają roli . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: na zdjęciu Staż treningowy na słowni: nikły Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do [...]

Jakie sa najczęstsze oznaki zablokowania po cyklu ? co jakiś czas można wyczytac informacje że ktos czuje się zablokowany po cyklu i pomimo zastosowania środków przywracających odpowiednią prace na osi podwzórze-przysadka-jądra nadal odczuwa zablokowanie. Brak odpowiedniego libido... co jeszcze ?

Czesc Nie mam za duzego pojecia odnosnie steroidow. Chodzi mi o doping potrzebny do poprawienia sily i wytrzymalosci. Lecz taki ktory bedzie w miare szybko wydalany z organizmu. tzn. nie bedzie widoczny dlugimi miesiacami (nascie) jak deka. Chodzi o testy. Tak jakby przygotowuje sie do selekcji. Obecnie cwicze na luzie 2/3 razy dziennie [...]

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Nie możliwe Cel/problem/opis: Chciałbym zasięgnąć porad jaką diętę mam zastosować i jakie ćwiczenia wykonywać. Bardzo mi zależy na tym, aby zrzucić kilogramy. Bardzo was proszę o pomoc. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57c9b605b3784585b83e5a559743fc95.jpg [...]

Witam !! Mam 18 lat i jak to w tym wieku już bywa mam trądzik I tu się rodzi moje pytanie Czy jeżeli zdecyduje się na branie prohormonów to trądzik bardzo się nasili?? i jakie mogę brać odżywki aby do tego nie doprowadzić??

jak w temacie jakie znacie cwiczenia na ta partie za wylaczeniem martwych i wioslowania sztnaga ? katuje drazek, gorny wyciag, wioslowanie sztangielka, ale strasznie opornie wszystko idzie Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2011-04-09 19:45:26

Cześć, Mój kuzyn ma 16 lat regularnie ćwiczy na siłowni i nie wiem czy suplementacja jest konieczna, chciałbym zaczerpnąć od was parę rad w jego imieniu. Jeżeli jakieś suplementy pomogą mu w zwiększeniu wagi i trochę masy mięśniowej to proszę o odpowiedzi a jeżeli tak to jakie i w jakich ilościach (Myślałem głównie o argininie kreatyna by [...]